Le stretching (de l'anglais to stretch, étirer) est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
Les exercices proposés visent tous à rendre plus souples les segments du corps. Malgré leur apparente simplicité, les gestes de stretching sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter maux et accidents (notamment au niveau des tendons). C'est pourquoi, si vous n'avez aucune expérience, il est vivement conseillé de suivre des cours.

Jour : Le Jeudi de 20h00 à 21h00.
Animatrice : Anne GUYOT-CARDOSO
Age : A partir de 15 ans.
Lieu : Salle Verte du Gymnase Gaston LePite.

Un certificat médical portant la mention
"apte à la pratique du fitness (stretching)" est obligatoire pour commencer cette activité.

Salle Verte, Gymnase Gaston Le Pite Gymnase Gaston Le Pite Rue Albert Thomas 60870 Villers Saint Paul En face de la superette "Marché Plus".

Plan d'accès